تخم کتان یکی از پرکاربردترین دانه‌های گیاهی است. وقتی صحبت از آن می‌شود خواص تخم کتان برای لاغری از قابل توجه‌ترین موارد است. ما نیز در این مقاله به شرح خواص و طریقه مصرف تخم کتان برای لاغری می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۱۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
این خوراک را همه دوست خواهند داشت. اگر از طرفداران عدسی هستید، اگر خوراک لوبیا چیتی را دوست دارید، اگر آبگوشت می‌خورید پس بهانه‌ای برای نخوردن این غذا نخواهید داشت!
کد خبر: ۶۱۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید: شل‌شدن و افتادگی پوست.
کد خبر: ۶۱۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
موز یکی از مغذی‌ترین‌ها میوه‌هایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامین‌ها است.
کد خبر: ۶۱۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
فعالیت پزشکان در فضای مجازی افزایش پیدا کرده و نسخه‌های واحدشان برای فالوئر‌ها آسیب‌زاست
کد خبر: ۶۱۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
رژیم تخم مرغ آپز یک رژیم غذایی محبوب است که باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
این ۱۴ مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
کد خبر: ۶۱۰۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
این ۱۴ مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
کد خبر: ۶۰۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک روزه‌داری یا به اصطلاح فستینگ (Fasting) منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود.
کد خبر: ۶۰۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم‌های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۰۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
اگر میخواهید بدانید که یبوست و علت یبوست شدید چیست؟! با ما تا انتهای مطلب همراه باشید.
کد خبر: ۶۰۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می‌شود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.
کد خبر: ۶۰۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
این سبزی بهاره برای کنترل قند خون درمان کبد چرب است.
کد خبر: ۶۰۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
نوشیدنی ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به مایعات را تأمین میکنند. همانگونه که انتخاب یک نوشیدنی مفید و مغذی تأثیر مطلوبی در سلامت شخص دارد، نداشتن دقت در انتخاب آن نیز می‌تواند سلامت را به خطر اندازد. مقدار کالری نوشیدنی‌ها بسیار متفاوت است. حجم مصرف روزانه برخی نوشیدنی‌ها مانند آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌های گازدار و نیز کالری دریافتی از طریق این نوشیدنی‌ها بالا است.
کد خبر: ۶۰۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم می‌کند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می‌دهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: «مصرف ریواس در افرادی که افزایش حرارت بدن دارند و مبتلا به آکنه و دمل هستند، همچنین افرادی با کبد چرب عالی است.»
کد خبر: ۶۰۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
توصیه مهم انجمن دیابت ملی امریکا را در مصرف این صیفی برای مهار دائمی قند خون جدی بگیرید.
کد خبر: ۶۰۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه‌ای است که از گذشته‌های دور بین انسان‌ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
فواید و مزایای دمنوش گیاهی بادرنجبویه را در این مطلب بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۹۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
در حالی که برخی از افراد مشهور مانند: کیم کارداشیان، ویکتوریا بکهام و جنیفر آنیستون بر فواید سرکه سیب در خلاص شدن از شر چربی‌ها و بهبود سطح قند خون تاکید میکنند، کارشناسان بهداشتی نسبت به خطرات مرتبط با نوشیدن سرکه اسیدی هشدار دادند.
کد خبر: ۵۹۵۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
اگر دوست دارید بدانید که رژیم ماه رمضان چیست؟ این مطلب را تا پایان بخوانید.
کد خبر: ۵۹۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸